นอนกรน ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ

วิธีแก้ปัญหานอนกรน แบบไหน เหมาะกับเรามากที่สุด · ขั้นตอนที่ 1 – บรรเทาอาการนอนกรนด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อน · ขั้นตอนที่ 2 – แก้อาการนอนกรนด้วยการนอนตะแคง · ขั้นตอนที่ 3 – ใช้เครื่องอัด

นอนกรน หลับลึกหรือหลับร้าย อาการนอนกรน หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาและอาจจะมองข้ามไป แต่แท้จริงแล้วการนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายถึงระบบการหายใจที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้คุณหยุดหายใจก็เป็น

ฮิวจ์ แกรนท์ การนอนกรน ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคของหลอดเลือดในสมอง Sleep laboratory หรือ Sleep Test

แกรนฟีลาโน่ 2022 โรคนอนกรน อาจมีสาเหตุจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับ · การตรวจวัดคลื่นสมอง เพื่อวัดระดับความลึกของการนอนหลับ · การตรวจวัดการทำงานของกล้ามเนื้อขณะหลับ · การตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของคลื่น