มันบด อร่อย อิ่มนาน ให้พลังงานต่ำกว่าสูตรปกติทั่วไป #อาหารคลีน #tiktokทําอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #ลดไขมัน #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #healthyfood #
มันบด มันฝรั่งบดสำเร็จรูป ตราแม็กกาแรต ทำจากมันผรั่งแท้ๆ อร่อยง่ายๆ เด็กชอบ เนื้อเนียนนุ่ม ละมุนลิ้น สะดวก ใช้เวลาน้อย เพียงใส่ไมโครเวฟ หรือตั้งเตา ทำได้ทั้งมันฝรั่งบดแบบแข็ง แบบนุ่ม มันบด มันฝรั่งบดสำเร็จรูป ตราแม็กกาแรต ทำจากมันผรั่งแท้ๆ อร่อยง่ายๆ เด็กชอบ เนื้อเนียนนุ่ม ละมุนลิ้น สะดวก ใช้เวลาน้อย เพียงใส่ไมโครเวฟ หรือตั้งเตา ทำได้ทั้งมันฝรั่งบดแบบแข็ง แบบนุ่ม
ทีมเรอัลมาดริด 1) มันบด - มันฝรั่งปอกเปลือก 600ก, หั่นเล็ก, ต้มไฟแรงจนน้ำเดือด, ปรับไฟกลาง นับต่ออีก 15-20นาที หรือจนนิ่ม มันบด หมูกับแฮมปกติเค้าจะชั่งขีด แต่พอเป็นเซตรวมมันบดถูกลงเยอะ แถมไม่ได้ชั่ง หั่นให้ยกแว่น+ชิ้นเลย มันบดเนื้อเนียนใช้ได้ ราดเกรวี่รสมันๆเค็ม
