อโวคา

อโวคา   Dan อโวคา

1 ไขมันที่ดีต่อร่างกายสามารถพบได้ในอะโวคาโด นอกจากนั้นยังมีไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุ เช่น Vitamin K, C, B5, B6, E และ Folate อีกทั้งอะโวคาโดยังมีปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำอีกด้วย 2 ในอะ

ติดตามประโยชน์มากมายจาก อาโวคาโด ได้ในช่วงอาหารเป็นยา ------------------------------------------------------- ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website Tops Book อร่อยปักหมุดสัปดาห์นี้ เชฟบุ๊คขอพามาสูดอากาศดีๆ กันที่ อ ปากช่อง พร้อมเดินชมสวนอะโวคาโดสุดพรีเมียม ที่ในหนึ่งปีมีให้ทานแค่ในช่วงเดือนมิถุนายน-สิงหาคมเท่านั้น!

เอนฟาแล็ค สูตร1 อะโวคาโด 100 กรัมมีกากใยอาหารราว 7 กรัม อาหารที่มีกากใยอาหารสูงจะช่วยให้รู้สึกอิ่ม และอยู่ท้องได้นานขึ้น อะโวคาโดจึงเป็นตัวเลือกที่ดีของหลายๆ คนที่กำลังอยู่ในระหว่างควบคุมน้ำหนัก CMU Pronouncing Dictionary avocado