ขนมปังโฮลวีท โปรแกรม 3

โฮลวีท  ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมปังโฮลวีท ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 247 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียด สวัสดีค่ะ คลิปนี้ ชวนทำขนมปังโฮลวีท สูตรไม่ใส่แป้งขนมปัง ทานง่ายไม่ฝึดคอแถมนุ่มมากค่ะ สูตรนี้แม่โดนี่ใส่แป้งวีทกลูเต็น จะช่วยเพื่มความฟูยึดหยุ่นของขนมปังและทำให้นุ่มค่ะ เพราะแป้งโฮลวีท

การรับประทานใยอาหารให้เพียงพอถือเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีโดยรวม ใยอาหาร หรือที่เรียกว่า กากอาหาร ประกอบด้วยพืช ผลไม้ ผัก ถั่ว และธัญพืชชนิดโฮลวีท ซึ่งร่างกายของเราไม่ ขนมปังชนิดบันเนื้อนุ่ม ทำจากแป้งโฮลวีท และใช้แป้งสาลีไม่ฟอกสี ไส้เป็นแอบเปิ้ลเขียวสด หั่นชิ้นพอดีคำ ผัดไร้น้ำมันแบบโฮมเมดปรุงรสกับลูกเกด รสชาติเปรี้ยวอบหวานมื้อเช้าแสนอร่อย ทานคู่กับกาแฟหรือเครื่

วันนี้พาทำพุดดิ้งเบรดแบบเฮลตี้กันค่ะ วัตถุดิบแค่ 4อย่างเท่านั้นเอง วัตถุดิบ - ขนมปังโฮลวีท 25กรัม - นม 35 มิลลิลิตร - ไข่ 12ฟอง - สเปรดคลีน เนยถั่ว เนยอัลมอนด์คลีน 15กรัม  ขนมปังชนิดบันเนื้อนุ่ม ทำจากแป้งโฮลวีท และใช้แป้งสาลีไม่ฟอกสี ไส้เป็นแอบเปิ้ลเขียวสด หั่นชิ้นพอดีคำ ผัดไร้น้ำมันแบบโฮมเมดปรุงรสกับลูกเกด รสชาติเปรี้ยวอบหวานมื้อเช้าแสนอร่อย ทานคู่กับกาแฟหรือเครื่