กรมอนามัย เผย วัยทำงาน มีภาวะอ้วน แนะหลัก'3อ 2ส 1ฟ 1น' ลดเสี่ยง

กรมอนามัย แนะนำใช้หลัก “ หลัก 3อ 2ส “ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด 3อ

เพราะเราทุกคนมีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน เราจึงไม่สามารถดูแลสุขภาพด้วยวิธีเดียวกันได้ ​ “3อ

3ออนไลน์ กรมอนามัย แนะนำใช้หลัก “ หลัก 3อ 2ส “ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด · 1 อ – อาหาร รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็ม มาก วัยทำงานมีภาวะอ้วน หลัก 3อ 2ส 1ฟ 1นช่วยได้ · ​กรมอนามัย เผยกลุ่มวัยทำงานมีภาวะอ้วน ร้อยละ พบเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ร้อยละ แนะดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ 2ส 1ฟ 1น เพื่อลดความเสี่ยง เพียงยึดหลัก 3อ 2ส ก็ช่วยให้ห่างไกลโรค มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดย 3 อ ได้แก่ อ อาหาร รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อ ออกกำลังกาย

ดูตารางบอลพรุ่งนี้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข's post กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข Sep 22, 2020 เพียงยึดหลัก 3อ 2ส ก็ช่วยให้ห่างไกลโรค มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดย 3 อ