ชวนรู้จัก HDL Cholesterol คืออะไร? ไขมันดีที่ร่างกายควรมี

แพทย์แนะคุณประโยชน์ของไข่ไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดี ย้ำคอเลสเตอรอลในไข่แดงไม่ได้ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ผู้ที่มีสุขภาพดีสามารถรับประทานไข่ไก่ได้อย่างน้อยวันละ 1 ฟอง

คอเลสเตอรอลสูง ห้ามกินอะไร อาหารที่ควรงด · เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน เช่น แคปหมู ปีกไก่ หมูสามชั้น เป็นต้น · เครื่องในสัตว์ เช่น สมอง ตับ กระเพาะ เป็นต้น · ไข่แดงของสัตว์ต่างๆ เช่น

cholesterol ค่าปกติ คอเลสเตอรอลจะสูงเกิน 200 แต่ค่า HDL สูง และค่า LDL และไตรกลีเซอไร น้อยก็ยังถือสุขภาพปกติ ภาวะคอเลสเตอรอลสูงเกิดจาก สาเหตุใดได้บ้าง การทานอาหาร จำพวกไขมันใน

เม ส ซี่ สูง สูง และอีกกว่า 39 ล้านคน กำลังเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ สูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือด ค่าไขมันคอเลสเตอรอลรวม Total cholesterol หรือ TC ควรน้อยกว่า 200 mgdl