foam roller
Best Foam Rollers Fitness & Exercise Equipment
TriggerPoint Grid Patented Multi-Density Foam Massage Roller for Exercise, Deep Tissue and Muscle Recovery
เว็บไซต์ foam roller TriggerPoint Grid Patented Multi-Density Foam Massage Roller for Exercise, Deep Tissue and Muscle Recovery roller foam FOAM ROLLERS · BOLSTERS · STRAPS · BLANKETS · YOGA BAGS & CARRIERS · MAT WASH Quick view Manduka beLONG Recycled Foam Roller
foam roller Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ สำหรับเล่นโยคะช่วยป้องกันการเกิด Muscle Imbalance ความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ วัสดุคุณภาพดีไม่ยุบตัวมีความยืดหยุ่นสูง Should You Foam Roll Before or After a Workout? Foam rolling can be performed prior to and after your workouts Before exercise, rolling will increase tissue เวลาเราใช้ Foam Roller ให้ทับน้ำหนักตัวไปยังจุดที่เราคิดว่าแข็งตึง แล้วค่อยๆ โรล กลิ้งหน้า-หลังย้ำตรงจุดนั้น บางทีถ้าจุดที่เราคลึงมันตึงมากมันก็จะเจ็บมาก ถ้าเจ็บ