The Menu The Interval at Long Now

An interval is the distance in pitch between two tones It is labeled by its numerical value and its quality The numerical value indicates the number of tones

intervals This member function assigns the value of the INTERVAL argument to the call- ing INTERVAL instance This argument is preceded by the qualifier

interval ในทางเทคนิค คำว่า interval หมายถึง “ระยะเวลา” ที่ใช้ในช่วงพักระหว่างเที่ยว เช่น ถ้าโปรแกรมคือ วิ่ง 400 เมตร พัก 2 นาที ทั้งหมด 10 เที่ยว นั่นแปลว่าโปรแกรมนี้มี interval 2

interval การฝึกซ้อม Interval คือการฝึกซ้อมวิ่งเร็วสลับช้าหรือหยุดพัก โดยเราจะวิ่งที่ความเร็ว 95-100% ของ Vo2max อัตรา