อาหารของ ไขมันดี HDL และ ไขมันเลว LDL ที่ควรรู้!!

ลดไขมัน LDL ในเลือด: เพราะเป้าหมายของเราไม่เท่ากัน ldl ค่าปกติ **ระดับ LDL ปกติในเลือดไม่ควรเกิน 160 มิลลิกรัมเดซิลิตร ในคนปกติ และไม่ควรเกิน 100-130 มิลลิกรัมเดซิลิตร ในผู้ที่มีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดตีบตันอื่นๆ ร่วมด้วย ส่วนผู้ที่เคยเป็น ldl ค่าปกติ ถึงเป็นไขมันในเลือดเหมือนกัน แต่ก็มีประโยชน์และโทษต่างกัน คอเลสเตอรอล HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ ค่าปกติควรอยู่ที่เท่าไร สูงไปต้องลดอย่างไรถึงจะถูกจุด?

ldl cholesterol ค่าปกติ ไขมันเลวคืออะไร ไขมันเลว หรือ LDL ย่อมาจาก Low Density Lipoprotein เป็นไขมันที่นำคอเลสเตอรอลไปยังเนื้อเยื่อ และหลอดเลือดแดง ถ้ามีมาก