Avocado เมนูอาหารสุดฮิต กัวคาโมเล่ ได้ประโยชน์ทางด้าน ภูมิคุ้มกัน

กัวคาโมเล่ ส่วนผสมของกัวคาโมเล่ อโวคาโดสุกบดละเอียด, 1, ลูก กระเทียม, 3 – 5, กลีบ หัวหอมแดง สับละเอียด, 2, ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศ สับละเอียด, 2, ช้อนโต๊ะ มะนาว, 2, ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งป่าออร์กานิค

วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู กัวคาโมเล่ สูตรทำง่าย : 1 เลือกอะโวคาโดไทย, 2 นำมาปั่น หรือบดด้วยช้อนให้ละเอียด, 3 เทใส่ชามพักไว้, 4 เตรียมส่วนผสมเครื่องปรุงทั้งหมด, 5  กัวคาโมเล่ สูตร กัวคาโมเล่ 3 อะโวคาโดสุก 1 หอมใหญ่หั่นเต๋า 1-2 มะเขือเทศหั่นเต๋า 12 C ผักชีสับหยาบ 1 Tbsp กระเทียมสับ 12 tsp เกลือ 1 Tbsp น้ำมะนาว How to make Guacamole