ความดันต่ํา
โรคความดันโลหิตสูง อาการเป็นยังไง สาเหตุของ
ติ หรือค่าความดันเลือดต่ำกว่า 9060 มิลลิเมตรปรอท พบได้ทั้งชายและหญิงทุกช่วงอายุ แต่พบมากในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคร้ายแรงบางชนิด เมื่อมีอาการทั้ง 10 ข้อแล้ว เรามีวิธีการดูแลตัวเองเมื่อความดันโลหิตต่ำ
เว็บไซต์ ความดันต่ํา ติ หรือค่าความดันเลือดต่ำกว่า 9060 มิลลิเมตรปรอท พบได้ทั้งชายและหญิงทุกช่วงอายุ แต่พบมากในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคร้ายแรงบางชนิด เมื่อมีอาการทั้ง 10 ข้อแล้ว เรามีวิธีการดูแลตัวเองเมื่อความดันโลหิตต่ำ ความดันต่ํา การลดความดันโลหิตควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรมก่อน ยังไม่จำเป็นต้องใช้ยา เป้าหมายของการควบคุมความดันโลหิต คือไม่ควรสูงเกิน 14090 ม ม ปรอท
ความดันต่ํา ระวัง! อาการเตือน ความดันสูง-ความดันต่ำ · ปวดท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ · เวียนศีรษะ · ปวดศีรษะตุบๆ ปวดศีรษะเฉียบพลัน · ใจสั่น ชีพจรเต้นไม่เป็นจังหวะ · นอนไม่หลับ · มือเท้าชา ตาพร่า พยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ โดยค่าดัชนีมวลกายจะต้องอยู่ที่ - กิโลกรัมต่อเมตรกำลังสอง รวมถึงการรักษาเส้นรอบเอวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (ในผู้ชายไม่เกิน 36 นิ้ว ส่วนผู้หญิงไม่เกิน 32 นพ ชาติทนง ยอดวุฒิ · 1) จำกัดปริมาณโซเดียมในอาหาร · 2) รับประทานข้าว ธัญพืชไม่ขัดสี · 3) เพิ่มผักในอาหารทุกมื้อ · 4) รับประทานผลไม้ · 5) รับประทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ · 6) รับประทานถั่วเปลือก
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
