หายใจ ยังไง ขณะดันพื้น ทดสอบร่างกาย
หายใจ ยังไง ขณะดันพื้น ทดสอบร่างกาย
บอร์ดดันพื้น ออกกำลังกายในบ้าน ✌️ สร้างโดย พ่อบ้านชอบเล่นบอล
This browser is not supported · สาธิตท่าดันพื้น ลุกนั่ง หญิง สำหรับผู้เตรียมการสอบภาคปฏิบัติ สมาชิก อส ครับ · สาธิตท่าดันพื้น ลุกนั่ง หญิง สำหรับผู้เตรียมการสอบภาคปฏิบัติ สมาชิก
ดันพื้น ปรับเปลี่ยนรูปแบบการฝึกดันพื้น
ดันพื้น ท่าดันพื้น Padasana · นอนคว่ำ วางมือ ข้างชายโครงในท่าฝ่ามือดันพื้น งอข้อศอก เท้าทั้งสองชิดกัน ปลายนิ้วยันบนพื้น · หายใจเข้าเหยียดข้อศอกให้ตึง ลำตัวเหยียดตรง คอยืดขึ้น ส่วนคอไหล่สะโพกและเท้าอยู่ในแนว
Regular
price
173.00 ฿ THB
Regular
price
173.00 ฿ THB
Sale
price
173.00 ฿ THB
Unit price
/
per