เมื่ออยู่ในหมู่คนนินทา รับมือด้วยวิธีนี้

นินทา  ทำไมคนเราถึงต้องนินทา! นักจิตวิทยาแนะนำ 5 วิธีรับมือการนินทา · 1 ฝึกโฟกัสไปที่เรื่องดี ๆ · 2 รับรู้ให้ได้ว่าการนินทามันส่งผลยังไงกับตัวเองบ้าง · 3 ใช้วาทศิลป์เลี่ยงการนินทา · 4 บอกไปตรง ๆ  ลองจินตนาการดูถึงสภาพของผู้ที่นินทา เปรียบเหมือนกับผู้ที่กัดกินซากศพของพี่น้องของเขาซึ่งมันเป็นสิ่งที่น่าขยะแขยงอย่างยิ่ง กินซากศพไปก็ยังบ่นไปว่าเหม็น แต่ก็ยังต้องทนกินอยู่อย่างนั้น

ลองจินตนาการดูถึงสภาพของผู้ที่นินทา เปรียบเหมือนกับผู้ที่กัดกินซากศพของพี่น้องของเขาซึ่งมันเป็นสิ่งที่น่าขยะแขยงอย่างยิ่ง กินซากศพไปก็ยังบ่นไปว่าเหม็น แต่ก็ยังต้องทนกินอยู่อย่างนั้น  ทำไมคนเราถึงต้องนินทา! นักจิตวิทยาแนะนำ 5 วิธีรับมือการนินทา · 1 ฝึกโฟกัสไปที่เรื่องดี ๆ · 2 รับรู้ให้ได้ว่าการนินทามันส่งผลยังไงกับตัวเองบ้าง · 3 ใช้วาทศิลป์เลี่ยงการนินทา · 4 บอกไปตรง ๆ · 5

อนาคตของการนินทา จากวิวัฒนาการในอดีตจะเห็นได้ว่า การนินทาไม่ใช่เรื่องผิดหรือเป็นเรื่องเสียหาย ตรงข้ามกลับเป็นกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ และมีบทบาทหน้าที่ทางสังคมอย่างชัดเจน หากมันถูกใช้ในทางที่ถูกต้อง จิตวิทยาของคนขี้นินทา เป็นคนมีปมด้อยที่น่าสงสาร การนินทา หรือ การกล่าวถึงผู้อื่นในทางที่ไม่ดีนั้น จัดเป็นกลไกการป้องกันทางจิตอย่างหนึ่ง ซึ่งช่วยปกป้องจิตใจให้หลุดพ้นจากความรู้สึกมีปมด้อย หากนินทาอย่า