มะม่วงเบา อร่อยไม่เบากับสารพัดเมนู

มะม่วงเบา อร่อยไม่เบากับสารพัดเมนู มะม่วงเบา รวม เมนูมะม่วงเบา ทำเองง่ายๆ · ยำมะม่วงเบา · ลาบมะม่วงเบา · ย้ำปลาจิ้งจั้งมะม่วงเบา · หมูมะม่วง · มะม่วงเบากะปิหวาน · ยำมะม่วงเบาน้ำปลาหวาน · แกงส้มปลาดุกมะม่วงเบา · ยำทูน่ามะม่วงเบา มะม่วงเบา เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายๆ คนคงจะรู้จักมะม่วงเบา และก็เคยกินมะม่วงเบากันมาแล้ว ยิ่งกินคู่กับน้ำปลาหวานแล้วล่ะก็ อร่อยเปรี้ยวจี๊ดสะใจเลยล่ะ ยิ่งเป็นมะม่วงเบาแช่อิ่มแล

มะม่วงเบา ประโยชน์และสรรพคุณของมะม่วงเบา · มีวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้ม · มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อม · มีแคลเซียม และธาตุอาหารอื่น ๆ ช่วยบำรุง

มะม่วงเบา เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายๆ คนคงจะรู้จักมะม่วงเบา และก็เคยกินมะม่วงเบากันมาแล้ว ยิ่งกินคู่กับน้ำปลาหวานแล้วล่ะก็ อร่อยเปรี้ยวจี๊ดสะใจเลยล่ะ ยิ่งเป็นมะม่วงเบาแช่อิ่มแล  มะม่วงเบา 30 สิงหาคม 2563 ฐานข้อมูลพันธุ์ไม้ท้องถิ่นในแหล่งเรียนรู้บ้านสันติ 2 ตำบลแม่หวาด อำเภอธารโต จังหวัดยะลา ชื่อวิทยาศาสตร์ : Mangifera caloneura Kurz