แผ่น เจ ล เย็น ของ ถูก และ ดี ที่ ควร มี ติด บ้าน ไว้

แผ่น เจ ล เย็น ของ ถูก และ ดี ที่ ควร มี ติด บ้าน ไว้ เจลเย็นประคบ เจลเก็บความเย็น ทำง่าย เย็นนาน 8 ชั่วโมง บ้านอาชีพกู๋เล็ก ปวดแบบนี้จะประคบร้อนหรือประคบเย็นดี? หมอขวัญ วิธีประคบร้อน และ ประคบเย็น ลด เจลเย็นประคบ อุปกรณ์ในการทำประคบเย็น อาจใช้แผ่นเจลประคบร้อนเย็นแบบสำเร็จรูปไปแช่ในตู้เย็นหรือถังน้ำแข็ง หรือทำถุงน้ำแข็งใช้เอง ด้วยการใช้ถุงพลาสติกขนาด

เจลเย็นประคบ อุปกรณ์ในการทำประคบเย็น อาจใช้แผ่นเจลประคบร้อนเย็นแบบสำเร็จรูปไปแช่ในตู้เย็นหรือถังน้ำแข็ง หรือทำถุงน้ำแข็งใช้เอง ด้วยการใช้ถุงพลาสติกขนาด

เจลเย็นประคบ ประคบซ้ำได้ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง ระยะเวลาประมาณ 20-30 นาที ประโยชน์ของแผ่นเจลเย็นหรือการรักษาด้วยความเย็น ทำให้หลอดเลือดบริเวณผิวหนังหดตัว ลดอาการบวม แดง ลด การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา การประคบเย็นและประคบร้อนตามหลักการที่ถูกต้องจะช่วยแก้ปัญหาได้ในเบื้องต้น