เทมเป้ คืออะไร? กินยังไง? มีประโยชน์อย่างไร? #Tempeh #ถั่วเหลืองหมัก

วิธีทำเทมเป้ ง่าย ๆ ทำเก็บไว้ หรือ ทำขายสร้างรายได้ดี เทมเป้ เทมเป้ สุดยอดอาหารสัญชาติอินโดฯ · 1) ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ กระตุ้นระบบขับถ่าย · 2) อิ่มท้อง โปรตีนสูง · 3) ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล · 4) ช่วยสร้างเสริมความแข็งแรงให้กระดูก · 5) ช่วยปรับสมดุลสาร เทมเป้ เทมเป้ เป็นอาหารหมักพื้นเมืองขอฃอินโดนีเซีย ทำจากถั่วเหลืองโดยใช้เชื้อราไรโซปัสโอลิโกสปอรัส ในการหมักทำให้เกิดเส้นใยสีขาวของราในการประสานถั่วเหลืองให้เกาะติดกันแน่น

เทมเป้ นอกจากกินเทมเป้กับข้าวหรือสลัดแล้ว เทมเป้ กินยังไงได้อีกบ้างนั้น เราสามารถนำเอาเทมเป้มาทำเป็นไส้แซนวิชแสนอร่อยได้อีกด้วย แซนวิชเทมเป้เมนูนี้เป็นแซนวิชมังสวิรัติที่รสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง